L'huile d'olive pour la peau et les cheveux : le geste beauté le plus ancien de Méditerranée

Peut-on vraiment se mettre de l’huile d’olive sur la peau et les cheveux ? Oui. Et ce n’est pas une mode : c’est probablement le geste de beauté le plus ancien de Méditerranée.

Bien avant les crèmes et les après-shampooings, il y avait un flacon d’huile dans la salle de bains. En Grèce ancienne, les athlètes s’enduisaient le corps d’huile d’olive avant l’effort, puis la raclaient avec un strigile pour se nettoyer. L’huile servait aussi de base aux premiers savons. Elle nettoyait, elle protégeait du vent et du sel, elle faisait briller les cheveux.

Notre article sur les bienfaits de l’huile d’olive l’évoque en quelques lignes. Voici le détail.

Les cheveux : le masque avant shampooing

C’est l’usage le plus simple et le plus efficace. On applique l’huile sur cheveux secs, avant le lavage, jamais après.

Combien, et où

• Une cuillère à soupe pour des cheveux courts. Deux pour des cheveux longs.
• Sur les longueurs et les pointes. Pas sur les racines, sauf si le cuir chevelu tire.
• Cheveux fins : moins d’une cuillère, sur les pointes seulement.

Combien de temps

Quinze à trente minutes suffisent. Au-delà d’une heure, on n’y gagne rien. Pendant la pose, on peut envelopper les cheveux dans une serviette tiède.

Le rinçage, l’étape que tout le monde rate

Rincez à l’eau tiède, puis faites votre shampooing. Deux fois si nécessaire. Une huile mal rincée laisse les cheveux lourds, et c’est la seule raison pour laquelle certains disent que « ça ne marche pas ». Une fois par semaine sur cheveux secs, une fois toutes les deux semaines si vos cheveux regraissent vite.

La peau : commencer par les zones sèches

Inutile d’en couvrir tout le corps. L’huile d’olive rend surtout service là où la peau tire.

• Coudes, genoux, talons, mains. Quelques gouttes le soir, sur peau propre.
• Ongles et cuticules. Une goutte massée à la base de l’ongle. Un geste de trente secondes.
• Démaquillage. Un peu d’huile sur les doigts, on masse, on retire au coton ou au gant humide. Elle dissout très bien le maquillage, y compris celui des yeux.
• Après le soleil. Sur une peau rafraîchie et sèche, elle apporte du confort et de la souplesse.

Une réserve honnête : sur le visage, l’huile d’olive est riche. Si votre peau a tendance aux pores obstrués, préférez une huile plus légère pour le visage et gardez l’olive pour le corps. Et testez toujours sur une petite zone avant.

Pourquoi la qualité compte encore plus qu’en cuisine

En cuisine, une huile médiocre se remarque au goût. Sur la peau, on ne s’en rend pas compte, et pourtant on la laisse poser.

Une huile d’olive vierge extra est obtenue uniquement par des moyens mécaniques, sans solvant. Une huile raffinée, elle, perd au raffinage la plus grande partie de ses composés aromatiques et de ses polyphénols. Pour un usage cosmétique, trois choses comptent.

• Vierge extra, et rien d’autre. C’est la seule catégorie obtenue par des moyens mécaniques uniquement.
• Fraîche. Une huile ancienne s’oxyde et prend une odeur de rance, que l’on ne souhaite ni sur les cheveux ni sur la peau.
• Propre. Ce que l’on applique reste sur la peau. Nous faisons analyser chaque cuvée après chaque récolte, résidus de pesticides compris, et nous publions les rapports. Sur la récolte 2026, le dépistage n’a détecté aucun résidu.

Nos huiles sont récoltées à la main et extraites à froid le jour même. C’est ce qui préserve à la fois le goût et la matière. Nos cuvées sont à découvrir ici.

Ce que l’huile d’olive ne fait pas

Soyons clairs. C’est un ingrédient de tradition, pas un traitement. Elle ne remplace pas un soin prescrit et ne règle pas un problème de peau ou de cuir chevelu. Si quelque chose vous inquiète, parlez-en à un professionnel de santé.

Ce qu’elle fait, elle le fait depuis trois mille ans : elle assouplit, elle protège du déssèchement, elle fait briller. C’est déjà beaucoup pour un flacon que vous avez déjà dans la cuisine.

En résumé

• Cheveux : une à deux cuillères, longueurs et pointes, quinze à trente minutes avant le shampooing, rinçage soigneux.
• Peau : zones sèches, cuticules, démaquillage, confort après-soleil.
• Visage à tendance grasse : passez votre tour, ou testez d’abord sur une petite zone.
• Toujours une vierge extra fraîche, dont vous connaissez l’origine.

Pour la cuisine comme pour la salle de bains, retrouvez les huiles de domaine d’Oikos Antalis dans nos flacons.

Ces informations sont d’ordre général et ne remplacent pas un avis médical.